Heb jij last van bijvoorbeeld veel stress, slecht slapen, een kort lontje, darm- of huidproblemen? 

Tijdens deze workshop behandelen Joscha [Oersterk coach] en Jacomien [yoga, massage & reikiemaster] wat chronische stress, eten en (niet) regelmatig bewegen met lichaam en geest doet. Je leert over diverse strategieën zoals: stressbeheer, voeding, beweging en emotioneel welbevinden. 

Dit doen zij a.d.h.v. praktische voorbeelden en theorie, afgewisseld met oefeningen (voor ontspanning, beweging en mindfulness) en ondersteund door essentiële oliën, zodat je (weer) de regie leert pakken over jouw eigen leven en gezondheid.

• De O van Ontspanning
• De E van Eten
• De R van Regelmatig bewegen
• Sterk van Sterke Mindset

Deze workshop wordt gegeven door OerSterk coach Josha Loth en yogadocent Jacomien Burgers.